치즈 와 브 로 콜 리 볶음밥 의 식단 은 무엇 입 니까?

담백 한 반찬 을 찾 고 싶다 면 브 로 콜 리 로 만 든 밥 은 섬유질 이 풍부 하고 영양 이 풍부 해 전통 밥 의 완벽 한 대체 품 이다.브 로 콜 리 의 재질 은 실제로 쌀 과 매우 비슷 하 다. 탄수화물 섭 취 를 억제 해 야 한다 면 좋 은 선택 이다.

Ⅰ。치즈 와 브 로 콜 리 튀김 성분;밥: 코코넛 오 일 2 숟가락;코코넛 코코넛 (약 2 컵)옥수수 ½ 컵 (냉동);

해염, 생 고추, 부 드 러 운 가루;치즈 한 잔.

Ⅱ。치즈 와 브 로 콜 리 튀김 의 조리 법

1.브 로 콜 리 를 먼저 씻 은 후, 치즈 를 연마기 의 큰 구멍 에 넣 고 빻 아 라.

2。중불 로 프라이팬 을 예열 하고 코코넛 오 일 을 넣 고 브 로 콜 리 를 넣는다.이 어 브 로 콜 리 를 옅 은 갈색 으로 볶 았 다.이것 은 대략 5 분 정도 걸 릴 것 이다.

3。옥수수, 소금, 후추, 부지런 하거나 좋아 하 는 향 료 를 요리 에 넣 으 세 요.

4。코코넛 튀김

를 그릇 에 넣 고 간 치즈 를 뿌 려 즉시 먹는다.

당 사 는 역사가 유구 한

냉동식품 공급 업 체 로 냉동 수산 식품, 채소, 조미 식품 과 채소 재배 업무 에 종사 합 니 다.

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