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풋콩 과 그의 좋 은 동반 자 는 네가 건강 을 유지 하 는 것 을 돕는다.

여름 에는 땀 을 많이 흘 리 고 체 내 에 칼륨 이 너무 많이 빠 져 나 가 졸음, 비위 가 좋 지 않 은 증상 을 일 으 키 기 쉽다.네가 잘 먹 기만 한다 면, 이 요 리 는 너의 비장 에 이 롭 고, 너 로 하여 금 매일 식욕 을 느끼 게 할 것 이다.


1。풋콩


1 의 매 칭 방법.강낭콩 + 표고버섯.이 요 리 는 비장 을 튼튼 하 게 한다.여름철 인 체 는 칼륨 을 충분히 섭취 해 야 땀 을 흘 린 후 졸음 과 피 로 를 피 할 수 있다.풋콩 과 표고버섯 은 칼륨 이 풍부 해 여름 에 몸 관리 에 좋다.


2。연근이 요 리 는 폐 를 보양 하고 장 을 맑 게 한다.우리 가 흔히 이야기 하 는 모 두 는 녹색 콩 로 채소 로 먹 을 수 있다.대부분의 콩과 식물 과 유사 하 게 콩 도 식 이 섬유 가 풍부 해 포만 감 을 높 일 수 있다.매일 적당히 먹 으 면 장 청소 에 도 도움 이 된다.연근 은 열 을 내리 고 폐 를 촉촉 하 게 한다.연근 을 얇 게 썰 어 풋콩 과 섞 어 사용 하면 효과 가 배가 된다.


3。풋콩 + 수세미외.이 요 리 는 열 을 식 힐 수 있다.그것 & \ # 39;It '여름 은 너무 더 워 서 습 열 을 제거 할 수 없습니다.그 밖 에 망고, 여지, 용안 등 당 함량 이 높 은 과일 을 너무 많이 먹 으 면 내원 성 화재 가 발생 할 수 있다.만약 네가 이 요 리 를 먹고 음식 치 료 를 한다 면 현저 한 효과 가 있 을 것 이다.


4。풋콩 + 닭고기.이 요 리 는 피부 와 몸 을 보양 한다.닭 고 기 는 단백질 이 풍부 하고 육질 이 부 드 러 워 몸 을 보양 할 수 있다.풋콩 식 이 섬 유 는 장 환경 을 개선 하고 신체 건강 을 촉진 할 수 있다.그것 의 신진대사.장 건강 을 유지 하면 피부 상 태 를 개선 할 수 있다.


Ⅱ。어떻게 모 두


를 보존 하고 남 은 모 두 를 어떻게 보존 하 며 변질 을 방지 합 니까?껍질 을 벗 긴 모 두 를 신선 도 유지 주머니 에 넣 고 냉장고 에 직접 보관 해 다음 에 먹 을 때 휴대 할 수 있어 편리 하 다.이 는 영양 성분 의 유실 을 막 을 수 있 을 뿐만 아니 라 냉동 강낭콩 의 맛 도 손상 되 지 않 는 다.

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